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Für zwischendurch

Kleine Seelenpausen für zwischendurch: In dieser Kategorie findest du Mikro-Hobbys, die du in 5 bis 15 Minuten in deinen Tag integrieren kannst. Ideal für den Weg zurück in die Mitte – auch wenn’s mal hektisch wird.

  • Draußen & DrinnenFür zwischendurch

    Journaling anfangen Step-by-Step: Dein ultimativer Leitfaden für den Start ins Tagebuchschreiben

    von Seelenhobby 28. April 2025
    von Seelenhobby 28. April 2025

    Wichtigste Erkenntnisse Inhaltsverzeichnis Einleitung Journaling ist viel mehr als nur das Aufschreiben von Gedanken – es ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Emotionen zu verarbeiten, deine Kreativität zu steigern und dich selbst besser kennenzulernen. Durch das Schreiben in ein Tagebuch …

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  • Für zwischendurch

    Bullet Journal Ideen: Kreative Ansätze für mehr Organisation und Selbstreflexion

    von Seelenhobby 13. April 2025
    von Seelenhobby 13. April 2025

    Wichtigste Erkenntnisse Inhaltsverzeichnis Einleitung Willkommen in der Welt des Bullet Journalings! In diesem Artikel werden wir uns mit Bullet Journal Ideen beschäftigen und die Bedeutung von Journaling in unserem Alltag erkunden. Journaling wird immer beliebter, da es nicht nur eine effektive Methode …

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  • Für zwischendurchMikro-Hobbys

    Hobbys für unterwegs – So wird Pendeln zur entspannten Me-Time

    von Seelenhobby 11. April 2025
    von Seelenhobby 11. April 2025

    Beschäftigung unterwegs – für viele klingt das nach Scrollen durch Social Media oder dem endlosen Checken von E-Mails. Doch was wäre, wenn du diese Zeit für dich nutzen könntest? Wenn dein täglicher Arbeitsweg oder Wartezeiten zu echten Wohlfühlmomenten werden? Genau hier …

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  • Entspannend & AchtsamFür zwischendurch

    Die 7 schönsten Bücher für die Seele – zum Abschalten & Wohlfühlen

    von Seelenhobby 8. April 2025
    von Seelenhobby 8. April 2025

    Warum wir manchmal Bücher für die Seele brauchen Manche Tage fühlen sich schwer an. Der Kopf ist voll, die Gedanken kreisen – und wir sehnen uns nach einem Ort, an dem wir für ein paar Stunden einfach abschalten dürfen. Bücher …

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  • Für zwischendurchMentale Gesundheit & Selbstfürsorge

    Mikro-Hobbys im Büroalltag – Entspannung am Arbeitsplatz

    von Seelenhobby 7. April 2025
    von Seelenhobby 7. April 2025

    Im hektischen Arbeitsalltag finden wir kaum Zeit für ausgiebige Erholungspausen, obwohl unser Körper und Geist sie dringend benötigen. Die Lösung? Mikro-Hobbys: kurze, entspannende Aktivitäten, die sich nahtlos in den Büroalltag integrieren lassen und als effektive Stress-Blocker wirken. Diese kleinen Auszeiten …

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  • Für zwischendurchKreativ & Basteln

    Woche 2 – Mandalas & Achtsames Malen: Finde deine Mitte mit Farbe

    von Seelenhobby 4. April 2025
    von Seelenhobby 4. April 2025

    Kennst du das Gefühl, wenn der Alltag dich manchmal einfach überwältigt? Die To-Do-Liste wird länger, die Gedanken kreisen, und irgendwie fehlt dir die Zeit, einfach mal durchzuatmen. Genau hier kommt das Mandala-Malen ins Spiel – eine wunderschöne Möglichkeit, den Kopf …

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  • Für zwischendurchMikro-Hobbys

    30 kleine Seelenpausen für zwischendurch – zum Ausdrucken & Mitnehmen

    von Seelenhobby 4. April 2025
    von Seelenhobby 4. April 2025

    Einleitung: Kleine Auszeiten, große Wirkung Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich anzukommen. Ein bewusster Atemzug, fünf Minuten mit einer Tasse Tee oder einfach der Blick in den Himmel – das sind kleine Seelenpausen, die uns helfen, …

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  • Für zwischendurchMikro-Hobbys

    Woche 1 – Journaling: Schreib dich frei

    von Seelenhobby 28. März 2025
    von Seelenhobby 28. März 2025

    Manchmal fühlt sich der Kopf an wie ein überfüllter Speicher. Zu viele Gedanken, Gefühle, To-dos. Journaling ist dein Reset-Knopf – ein sanftes Werkzeug, um dich zu sortieren, innerlich aufzuräumen und wieder bei dir selbst anzukommen. In dieser ersten Woche unserer …

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  • Entspannend & AchtsamFür zwischendurchMikro-Hobbys

    Burnout im Anflug? Warum Mandalas helfen können, den Kopf zu entlasten

    von Seelenhobby 27. März 2025
    von Seelenhobby 27. März 2025

    Es gibt Tage, an denen fühlt sich alles zu viel an.Der Kopf ist voll. Der Körper müde. Die Gedanken kreisen unaufhörlich.Und obwohl man funktioniert, spürt man innerlich: „Ich kann nicht mehr.“ Das kann der Anfang von etwas sein, das viele …

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    17. Mai 2025
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    2. Mai 2025
  • Journaling anfangen Step-by-Step: Dein ultimativer Leitfaden für den Start ins Tagebuchschreiben

    28. April 2025
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    24. April 2025
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